Bagi anda sekalian yang sedang berdiet atau sempat menjalani suatu diet, tentu tahu bahwa teh berikan pengaruh kepada diet kalian. Menyeruput secangkir teh mampu mempengaruhi ukuran pinggang. Lantaran teh yaitu merupakan minuman rendah kalori yg akan membantu dalam menopang serta merangsang pembakaran lemak. Berikut merupakan elemen yang butuh kalian ketahui berkenaan pengaruh teh kepada diet anda.
- Teh hijau serta berat tubuh : Teh hijau sudah disebut-sebut mempunyai tidak sedikit manfaat bagi kesehatan yang efektif buat menurunkan berat tubuh dalam jangka pendek. Tetapi temuan ini tak terus menerus memerlukan penelitian yang lebih lanjut.
- Kafein dalam teh : Seluruhnya kategori teh mengandung kafein di dalamnya, tetapi berapa gede kadar kafein tersebut tergantung terhadap macam mana teh diproses serta macam mana teh tersebut di seduh.
- Menyambung susu ke dalam teh : Jikalau kalian pilih buat melanjutkan susu ke dalam teh, tipe susu yang kalian tambahkan bakal menciptakan perbedaan dalam diet serta berat tubuh kalian. Walau cuma sedikit dalam menambahkannya, tetapi minum dua atau lebih tiap-tiap harinya bakal meningkatkan lemak susu.
- Teh rendah kalori : Apabilan kalian membeli teh di toko, maka akan dapat meraih teh manis. Oleh lantaran itu buatlah sendiri teh bebas gula yang mampu mempermudah kalian mempertahankan berat tubuh serta menambah nutrisi terhadap diet. Bila mau lebih mempunyai rasa, tambahkanlah buah lemon atau bahkan bisa anda tambahkan kayu manis.
